Calcolatore IMC
L'Indice di Massa Corporea (IMC) e il tuo peso in chilogrammi diviso per il quadrato della tua altezza in metri (kg/m²), e un IMC tra 18,5 e 24,9 e considerato sano per la maggior parte degli adulti. Inserisci altezza e peso qui sotto per ottenere il tuo IMC all'istante e vedere se sei sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso.
Calcolatore IMC online gratuito: trova il tuo indice di massa corporea da altezza e peso, scopri il tuo intervallo di peso sano e controllalo in unita metriche o imperiali.
Esempi di calcolo dell'indice IMC: UNITA METRICHE
| IMC per 165 cm e 100 kg = 36.73 | IMC per 160 cm e 97 kg = 37.89 | IMC per 160 cm e 90 kg = 35.16 | IMC per 174 cm e 62 kg = 20.48 |
Esempi di calcolo dell'indice IMC: UNITA USA
| IMC per 5 ft 12 in e 205 lbs | IMC per 5 ft 12 in e 194 lbs | IMC per 5 ft 9 in e 200 lbs | IMC per 5 ft 1 in e 156 lbs |
5 cose da sapere sul tuo indice di massa corporea (IMC) e sul Calcolatore IMC
1. IMC e l'abbreviazione di indice di massa corporea.
2. Negli ultimi decenni, l'IMC e stato spesso criticato, sebbene questo indice sia usato dalla meta del XIX secolo. I matematici dell'Universita di Oxford sostengono che la formula distorca la realta e che convenga usare un fattore di 1,3 per il calcolo. Cio corregge il fatto che l'indice IMC standard valuta le persone piu alte come piu robuste e quelle piu basse come piu magre.
3. Il classico indice di massa corporea non mostra la tua percentuale di grasso corporeo.
4. La formula generale dell'indice IMC non e applicabile ai bambini. In generale, la formula da un risultato plausibile oltre i 20 anni di eta, mentre distorce fortemente la realta sotto i 18 anni.
5. La formula usata per il calcolo del tuo indice di massa corporea e la seguente
Come si calcola l'indice IMC?
| Unita di Misura | Formula e Calcolo |
|---|---|
| Chilogrammi e metri (o centimetri) | Formula: peso (kg) / [altezza (m)]2 Con il sistema metrico, la formula dell'IMC e il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Poiche l'altezza si misura comunemente in centimetri, dividi l'altezza in centimetri per 100 per ottenere l'altezza in metri. Esempio: Peso=68 kg, Altezza=165 cm (1,65 m) |
| Libbre e pollici | Formula: peso (lb) / [altezza (in)]2 x 703 Calcola l'IMC dividendo il peso in libbre (lbs) per l'altezza in pollici (in) al quadrato e moltiplicando per un fattore di conversione di 703. Esempio: Peso=150 lbs, Altezza=5'5" (65") |
Fonte: CBC - About adult BMI
Tabella dell'indice di massa corporea (unita metriche, kg e cm) presentata dal Calcolatore IMC
Come si interpreta l'IMC negli adulti?
Per gli adulti dai 20 anni in su, l'IMC si interpreta usando categorie standard di stato ponderale. Queste categorie sono le stesse per uomini e donne di tutti i tipi corporei ed eta.
| Indice di massa corporea (kg/m²) | Categoria di peso |
| < 16 | gravemente sottopeso |
| 16 - 16,99 | moderatamente sottopeso |
| 17 - 18,49 | leggermente sottopeso |
| 18,5 - 24,99 | peso normale |
| 25 - 29,99 | sovrappeso |
| 30 - 34,99 | obesita classe I |
| 35 - 39,99 | obesita classe II |
| ≥ 40 | obesita classe III (grave) |
Tabella dell'indice di massa corporea (pollici e libbre)
6. Alcuni ritengono che il rapporto vita-fianchi e la sua valutazione diano un quadro molto migliore della nostra salute rispetto all'indice IMC.
7. Se il tuo indice di massa corporea e alto, vale la pena calcolare anche il tuo rischio di diabete.
Domande frequenti
Come si calcola l'IMC?
L'IMC si calcola dividendo il tuo peso in chilogrammi per la tua altezza in metri al quadrato (kg/m²). In unita imperiali, dividi il peso in libbre per l'altezza in pollici al quadrato e moltiplica per 703.
Qual e un IMC sano?
Per la maggior parte degli adulti un IMC sano e tra 18,5 e 24,9. Sotto 18,5 e sottopeso, da 25 a 29,9 e sovrappeso, e 30 o piu e classificato come obesita.
L'IMC e accurato per gli atleti?
L'IMC puo sovrastimare il grasso corporeo nelle persone molto muscolose come gli atleti, perche il muscolo pesa piu del grasso. Per loro, misure come il rapporto vita-fianchi o la percentuale di grasso corporeo danno un quadro piu chiaro.
L'IMC funziona per i bambini?
No. La formula standard dell'IMC e pensata per adulti dai 20 anni in su. Bambini e adolescenti dovrebbero invece usare i percentili IMC-per-eta specifici per eta e sesso.
L'IMC e uguale per uomini e donne?
La formula dell'IMC e l'intervallo sano sono uguali per uomini e donne adulti. La composizione corporea differisce tra i sessi, quindi l'IMC e uno strumento di screening generale piuttosto che una misura diretta del grasso corporeo.
Quale IMC e considerato obesita?
Un IMC di 30 o superiore e considerato obesita. Si suddivide ulteriormente in classe I (da 30 a 34,9), classe II (da 35 a 39,9) e classe III (40 e oltre).