Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é o seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros (kg/m²), e um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado saudável para a maioria dos adultos. Informe a sua altura e o seu peso abaixo para obter o seu IMC na hora e ver se você está abaixo do peso, com peso saudável, acima do peso ou obeso.
Calculadora de IMC online grátis: descubra o seu índice de massa corporal a partir da altura e do peso, veja a sua faixa de peso saudável e confira em unidades métricas ou imperiais.
Calculadora de IMC (para idade de 18 a 119 anos)
Calculadora de IMC (para idade de 18 a 119 anos)
Exemplos de cálculo de índice de IMC: UNIDADES MÉTRICAS
| índice de IMC para 151 cm e 55 kg = 24.12 | índice de IMC para 150 cm e 57 kg = 25.33 | índice de IMC para 198 cm e 91 kg = 23.21 | índice de IMC para 170 cm e 85 kg = 29.41 |
Exemplos de cálculo de índice de IMC: UNIDADES DOS EUA
| índice de IMC para 5 ft 10 in e 143 lbs | índice de IMC para 5 ft 3 in e 121 lbs | índice de IMC para 5 ft 11 in e 160 lbs | índice de IMC para 5 ft 15 in e 131 lbs |
5 coisas que vale a pena saber sobre o seu índice de massa corporal (IMC) e a Calculadora de IMC
1. IMC é a sigla de índice de massa corporal.
2. Nas últimas décadas, o IMC foi muito criticado, embora esse índice seja usado desde meados do século XIX. Matemáticos da Universidade de Oxford afirmam que a fórmula distorce a realidade e que vale a pena usar um fator de 1,3 no cálculo. Isso corrige o fato de que o índice de IMC padrão avalia as pessoas mais altas como mais “gordas” e as mais baixas como mais “magras”.
3. O índice de massa corporal clássico não mostra o seu percentual de gordura corporal.
4. A fórmula geral do índice de IMC não se aplica a crianças. Em geral, a fórmula dá um resultado plausível acima dos 20 anos, enquanto distorce bastante a realidade abaixo dos 18 anos.
5. A fórmula usada para o cálculo do seu índice de massa corporal é a seguinte
Como o índice de IMC é calculado?
| Unidades de medida | Fórmula e cálculo |
|---|---|
| Quilogramas e metros (ou centímetros) | Fórmula: peso (kg) / [altura (m)]2 No sistema métrico, a fórmula do IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Como a altura é comumente medida em centímetros, divida a altura em centímetros por 100 para obter a altura em metros. Exemplo: Peso=68 kg, Altura=165 cm (1,65 m) |
| Libras e polegadas | Fórmula: peso (lb) / [altura (pol)]2 x 703 Calcule o IMC dividindo o peso em libras (lb) pela altura em polegadas (pol) ao quadrado e multiplicando por um fator de conversão de 703. Exemplo: Peso=150 lb, Altura=5’5″ (65″) |
Fonte: CDC - Sobre o IMC de adultos
Tabela de índice de massa corporal (unidades métricas, kg e cm) apresentada pela Calculadora de IMC
Como o IMC é interpretado para adultos?
Para adultos com 20 anos ou mais, o IMC é interpretado usando categorias padrão de peso. Essas categorias são as mesmas para homens e mulheres de todos os tipos corporais e idades.
| Índice de massa corporal (kg/m²) | Categoria de peso |
| < 16 | magreza grave |
| 16 – 16,99 | magreza moderada |
| 17 – 18,49 | levemente abaixo do peso |
| 18,5 – 24,99 | peso normal |
| 25 – 29,99 | sobrepeso |
| 30 – 34,99 | obesidade grau I |
| 35 – 39,99 | obesidade grau II |
| ≥ 40 | obesidade grau III (grave) |
Tabela de índice de massa corporal (polegada e lb)
6. Algumas opiniões afirmam que a relação cintura-quadril e a sua avaliação dão um quadro muito melhor da nossa saúde do que o índice de IMC.
7. Se o seu índice de massa corporal for alto, vale a pena calcular também o seu risco de diabetes.
Perguntas frequentes
Como o IMC é calculado?
O IMC é calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado (kg/m²). Em unidades imperiais, divida o peso em libras pela altura em polegadas ao quadrado e multiplique por 703.
O que é um IMC saudável?
Para a maioria dos adultos, um IMC saudável fica entre 18,5 e 24,9. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, 25 a 29,9 é sobrepeso, e 30 ou mais é classificado como obesidade.
O IMC é preciso para atletas?
O IMC pode superestimar a gordura corporal em pessoas muito musculosas, como atletas, porque o músculo pesa mais do que a gordura. Para elas, medidas como a relação cintura-quadril ou o percentual de gordura dão uma ideia mais clara.
O IMC serve para crianças?
Não. A fórmula padrão do IMC é destinada a adultos de 20 anos ou mais. Crianças e adolescentes devem usar os percentis de IMC por idade, específicos por idade e sexo.
O IMC é o mesmo para homens e mulheres?
A fórmula do IMC e a faixa saudável são as mesmas para homens e mulheres adultos. A composição corporal difere entre os sexos, então o IMC é uma ferramenta geral de triagem, e não uma medida direta da gordura corporal.
Qual IMC é considerado obesidade?
Um IMC de 30 ou mais é considerado obesidade. Ela ainda se divide em classe I (30 a 34,9), classe II (35 a 39,9) e classe III (40 ou mais).