¿Te gustaría saber si tu cuerpo es óptimo, si tienes sobrepeso o peso insuficiente según tu altura y peso? Nuestra calculadora de índice de masa corporal (IMC) te ayuda a averiguarlo.
La Calculadora del Índice de Masa Corporal (IMC) puede usarse para determinar si te encuentras en un rango de peso saludable para tu altura.
Calculadora de IMC (para edades de 18 a 119)
Calculadora de IMC (para edades de 18 a 119)
Ejemplo de cálculos de índice de IMC: UNIDADES MÉTRICAS
| Índice de IMC para 177 cm y 60 kg = 19.15 | Índice de IMC para 189 cm y 85 kg = 23.8 | Índice de IMC para 159 cm y 59 kg = 23.34 | Índice de IMC para 166 cm y 86 kg = 31.21 |
Ejemplo de cálculos de índice de IMC: UNIDADES ESTADOUNIDENSES
| Índice de IMC para 5 ft 3 in y 131 lbs | Índice de IMC para 5 ft 12 in y 148 lbs | Índice de IMC para 5 ft 12 in y 168 lbs | Índice de IMC para 5 ft 13 in y 133 lbs |
5 cosas que vale la pena saber sobre tu índice de masa corporal (IMC) y la Calculadora de IMC
1. IMC es la abreviatura de índice de masa corporal.
2. En las últimas décadas, el IMC fue criticado con frecuencia, aunque este índice se ha utilizado desde mediados del siglo 19th. Matemáticos de la Universidad de Oxford afirman que la fórmula distorsiona la realidad y que vale la pena usar un factor de 1.3 para el cálculo. Corrige el hecho de que el índice de IMC estándar evalúa a las personas más altas como más gruesas, mientras que a las más bajas como más delgadas.
3. El índice de masa corporal clásico no muestra tu porcentaje de grasa corporal.
4. La fórmula general del índice de IMC no es aplicable a los niños. En general, la fórmula proporciona un resultado plausible a partir de los 20 años de edad, mientras que distorsiona fuertemente la realidad por debajo de los 18 años.
5. La fórmula utilizada para el cálculo de tu índice de masa corporal es la siguiente
¿Cómo se calcula el índice de IMC?
| Unidades de medida | Fórmula y cálculo |
|---|---|
| Kilogramos y metros (o centímetros) | Fórmula: peso (kg) / [altura (m)]2 Con el sistema métrico, la fórmula del IMC es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Debido a que la altura se mide comúnmente en centímetros, divide la altura en centímetros por 100 para obtener la altura en metros. Ejemplo: Peso=68 kg, Altura=165 cm (1.65 m) |
| Libras y pulgadas | Fórmula: peso (lb) / [altura (in)]2 x 703 Calcula el IMC dividiendo el peso en libras (lbs) por la altura en pulgadas (in) al cuadrado y multiplicando por un factor de conversión de 703. Ejemplo: Peso=150 lbs, Altura=5’5″ (65″) |
Fuente: CDC - Acerca del IMC en adultos
Tabla de índice de masa corporal (unidades métricas, kg y cm) presentada por la Calculadora de IMC
¿Cómo se interpreta el IMC para adultos?
Para adultos de 20 años o más, el IMC se interpreta utilizando categorías estándar de estado de peso. Estas categorías son las mismas para hombres y mujeres de todos los tipos de cuerpo y edades.
| Índice de masa corporal (kg/m²) | Categoría de peso |
| < 16 | severamente bajo peso |
| 16 – 16,99 | moderadamente bajo peso |
| 17 – 18,49 | ligeramente bajo peso |
| 18,5 – 24,99 | peso normal |
| 25 – 29,99 | sobrepeso |
| 30 – 34,99 | obesidad clase I |
| 35 – 39,99 | obesidad clase II |
| ≥ 40 | obesidad clase III (severa) |
Tabla de índice de masa corporal (pulgadas y libras)
6. Algunas opiniones sostienen que la proporción cintura-cadera y su evaluación proporcionan una imagen mucho mejor de nuestra salud que el índice de IMC.
7. Si tu índice de masa corporal es alto, también vale la pena calcular tu riesgo de diabetes.