Calculadora de IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu altura en metros (kg/m²), y un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable para la mayoría de los adultos. Introduce tu altura y peso para obtener tu IMC al instante y ver si tienes bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad.
Calculadora de IMC gratis: calcula tu índice de masa corporal según tu altura y peso, conoce tu rango de peso saludable en unidades métricas e imperiales.
Calculadora de IMC (para edades de 18 a 119)
Calculadora de IMC (para edades de 18 a 119)
Ejemplo de cálculos de índice de IMC: UNIDADES MÉTRICAS
| Índice de IMC para 156 cm y 86 kg = 35.34 | Índice de IMC para 175 cm y 85 kg = 27.76 | Índice de IMC para 169 cm y 75 kg = 26.26 | Índice de IMC para 188 cm y 63 kg = 17.82 |
Ejemplo de cálculos de índice de IMC: UNIDADES ESTADOUNIDENSES
| Índice de IMC para 5 ft 4 in y 169 lbs | Índice de IMC para 5 ft 12 in y 153 lbs | Índice de IMC para 5 ft 5 in y 183 lbs | Índice de IMC para 5 ft 8 in y 158 lbs |
5 cosas que vale la pena saber sobre tu índice de masa corporal (IMC) y la Calculadora de IMC
1. IMC es la abreviatura de índice de masa corporal.
2. En las últimas décadas, el IMC fue criticado con frecuencia, aunque este índice se ha utilizado desde mediados del siglo 19th. Matemáticos de la Universidad de Oxford afirman que la fórmula distorsiona la realidad y que vale la pena usar un factor de 1.3 para el cálculo. Corrige el hecho de que el índice de IMC estándar evalúa a las personas más altas como más gruesas, mientras que a las más bajas como más delgadas.
3. El índice de masa corporal clásico no muestra tu porcentaje de grasa corporal.
4. La fórmula general del índice de IMC no es aplicable a los niños. En general, la fórmula proporciona un resultado plausible a partir de los 20 años de edad, mientras que distorsiona fuertemente la realidad por debajo de los 18 años.
5. La fórmula utilizada para el cálculo de tu índice de masa corporal es la siguiente
¿Cómo se calcula el índice de IMC?
| Unidades de medida | Fórmula y cálculo |
|---|---|
| Kilogramos y metros (o centímetros) | Fórmula: peso (kg) / [altura (m)]2 Con el sistema métrico, la fórmula del IMC es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Debido a que la altura se mide comúnmente en centímetros, divide la altura en centímetros por 100 para obtener la altura en metros. Ejemplo: Peso=68 kg, Altura=165 cm (1.65 m) |
| Libras y pulgadas | Fórmula: peso (lb) / [altura (in)]2 x 703 Calcula el IMC dividiendo el peso en libras (lbs) por la altura en pulgadas (in) al cuadrado y multiplicando por un factor de conversión de 703. Ejemplo: Peso=150 lbs, Altura=5’5″ (65″) |
Fuente: CDC - Acerca del IMC en adultos
Tabla de índice de masa corporal (unidades métricas, kg y cm) presentada por la Calculadora de IMC
¿Cómo se interpreta el IMC para adultos?
Para adultos de 20 años o más, el IMC se interpreta utilizando categorías estándar de estado de peso. Estas categorías son las mismas para hombres y mujeres de todos los tipos de cuerpo y edades.
| Índice de masa corporal (kg/m²) | Categoría de peso |
| < 16 | severamente bajo peso |
| 16 – 16,99 | moderadamente bajo peso |
| 17 – 18,49 | ligeramente bajo peso |
| 18,5 – 24,99 | peso normal |
| 25 – 29,99 | sobrepeso |
| 30 – 34,99 | obesidad clase I |
| 35 – 39,99 | obesidad clase II |
| ≥ 40 | obesidad clase III (severa) |
Tabla de índice de masa corporal (pulgadas y libras)
6. Algunas opiniones sostienen que la proporción cintura-cadera y su evaluación proporcionan una imagen mucho mejor de nuestra salud que el índice de IMC.
7. Si tu índice de masa corporal es alto, también vale la pena calcular tu riesgo de diabetes.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilogramos por el cuadrado de tu altura en metros (kg/m²). En unidades imperiales, divide tu peso en libras por tu altura en pulgadas al cuadrado y multiplica por 703.
¿Cuál es un IMC saludable?
Para la mayoría de los adultos, un IMC saludable está entre 18,5 y 24,9. Por debajo de 18,5 es bajo peso, de 25 a 29,9 es sobrepeso y 30 o más se considera obesidad.
¿Es preciso el IMC para los atletas?
El IMC puede sobrestimar la grasa corporal en personas muy musculosas como los atletas, porque el músculo pesa más que la grasa. Para ellos, medidas como la proporción cintura-cadera o el porcentaje de grasa corporal son más fiables.
¿Sirve el IMC para los niños?
No. La fórmula estándar del IMC es para adultos de 20 años o más. Los niños y adolescentes deben usar los percentiles de IMC para la edad y el sexo.
¿Es el IMC igual para hombres y mujeres?
La fórmula del IMC y el rango saludable son los mismos para hombres y mujeres adultos. La composición corporal difiere entre sexos, por lo que el IMC es una herramienta general de detección y no una medida directa de la grasa corporal.
¿Qué IMC se considera obesidad?
Un IMC de 30 o más se considera obesidad. Se divide en clase I (30 a 34,9), clase II (35 a 39,9) y clase III (40 o más).