BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) ist Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (kg/m²), und ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für die meisten Erwachsenen als gesund. Geben Sie unten Ihre Größe und Ihr Gewicht ein, um Ihren BMI sofort zu erhalten und zu sehen, ob Sie untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös sind.
Kostenloser Online-BMI-Rechner: ermitteln Sie Ihren Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht, sehen Sie Ihren gesunden Gewichtsbereich und prüfen Sie ihn in metrischen oder imperialen Einheiten.
Beispiele für BMI-Index-Berechnungen: METRISCHE EINHEITEN
| BMI-Index für 159 cm und 98 kg = 38.76 | BMI-Index für 168 cm und 91 kg = 32.24 | BMI-Index für 190 cm und 86 kg = 23.82 | BMI-Index für 198 cm und 67 kg = 17.09 |
Beispiele für BMI-Index-Berechnungen: US-EINHEITEN
| BMI-Index für 5 ft 4 in und 224 lbs | BMI-Index für 5 ft 9 in und 161 lbs | BMI-Index für 5 ft 2 in und 227 lbs | BMI-Index für 5 ft 5 in und 146 lbs |
5 Dinge, die man über seinen Body-Mass-Index (BMI) und den BMI-Rechner wissen sollte
1. BMI ist die Abkürzung für Body-Mass-Index.
2. In den letzten Jahrzehnten wurde der BMI häufig kritisiert, obwohl dieser Index seit Mitte des 19. Jahrhunderts verwendet wird. Mathematiker der Universität Oxford behaupten, dass die Formel die Realität verzerrt und es sich lohnt, für die Berechnung einen Faktor von 1,3 zu verwenden. Das korrigiert den Umstand, dass der Standard-BMI-Index größere Menschen als dicker und kleinere als dünner bewertet.
3. Der klassische Body-Mass-Index zeigt nicht Ihren Körperfettanteil.
4. Die allgemeine Formel des BMI-Index ist auf Kinder nicht anwendbar. Im Allgemeinen liefert die Formel ab einem Alter von 20 Jahren ein plausibles Ergebnis, während sie unter 18 Jahren die Realität stark verzerrt.
5. Die Formel zur Berechnung Ihres Body-Mass-Index lautet wie folgt
Wie wird der BMI-Index berechnet?
| Maßeinheiten | Formel und Berechnung |
|---|---|
| Kilogramm und Meter (oder Zentimeter) | Formel: Gewicht (kg) / [Größe (m)]2 Im metrischen System lautet die Formel für den BMI: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Da die Größe üblicherweise in Zentimetern gemessen wird, teilen Sie die Größe in Zentimetern durch 100, um die Größe in Metern zu erhalten. Beispiel: Gewicht=68 kg, Größe=165 cm (1,65 m) |
| Pfund und Zoll | Formel: Gewicht (lb) / [Größe (in)]2 x 703 Berechnen Sie den BMI, indem Sie das Gewicht in Pfund (lbs) durch das Quadrat der Größe in Zoll (in) teilen und mit dem Umrechnungsfaktor 703 multiplizieren. Beispiel: Gewicht=150 lbs, Größe=5’5″ (65″) |
Quelle: CBC - About adult BMI
Body-Mass-Index-Tabelle (metrische Einheiten, kg und cm), dargestellt vom BMI-Rechner
Wie wird der BMI bei Erwachsenen interpretiert?
Bei Erwachsenen ab 20 Jahren wird der BMI anhand standardisierter Gewichtskategorien interpretiert. Diese Kategorien sind für Männer und Frauen aller Körpertypen und Altersgruppen gleich.
| Body-Mass-Index (kg/m²) | Gewichtskategorie |
| < 16 | starkes Untergewicht |
| 16 – 16,99 | mäßiges Untergewicht |
| 17 – 18,49 | leichtes Untergewicht |
| 18,5 – 24,99 | Normalgewicht |
| 25 – 29,99 | Übergewicht |
| 30 – 34,99 | Adipositas Grad I |
| 35 – 39,99 | Adipositas Grad II |
| ≥ 40 | Adipositas Grad III (schwer) |
Body-Mass-Index-Tabelle (Zoll und lbs)
6. Manche Meinungen besagen, dass das Taille-Hüft-Verhältnis und seine Bewertung ein deutlich besseres Bild unserer Gesundheit liefern als der BMI-Index.
7. Wenn Ihr Body-Mass-Index hoch ist, lohnt es sich, auch Ihr Diabetesrisiko zu berechnen.
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI wird berechnet, indem Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (kg/m²) teilen. In imperialen Einheiten teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch das Quadrat Ihrer Größe in Zoll und multiplizieren mit 703.
Was ist ein gesunder BMI?
Für die meisten Erwachsenen liegt ein gesunder BMI zwischen 18,5 und 24,9. Unter 18,5 ist untergewichtig, 25 bis 29,9 ist übergewichtig, und 30 oder mehr gilt als adipös.
Ist der BMI für Sportler genau?
Der BMI kann den Körperfettanteil bei sehr muskulösen Menschen wie Sportlern überschätzen, weil Muskeln mehr wiegen als Fett. Für sie geben Maße wie das Taille-Hüft-Verhältnis oder der Körperfettanteil ein klareres Bild.
Funktioniert der BMI bei Kindern?
Nein. Die Standard-BMI-Formel ist für Erwachsene ab 20 Jahren gedacht. Kinder und Jugendliche sollten stattdessen alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentile verwenden.
Ist der BMI für Männer und Frauen gleich?
Die BMI-Formel und der gesunde Bereich sind für erwachsene Männer und Frauen gleich. Die Körperzusammensetzung unterscheidet sich zwischen den Geschlechtern, daher ist der BMI eher ein allgemeines Screening-Instrument als ein direktes Maß für das Körperfett.
Welcher BMI gilt als adipös?
Ein BMI von 30 oder höher gilt als adipös. Er wird weiter unterteilt in Klasse I (30 bis 34,9), Klasse II (35 bis 39,9) und Klasse III (40 und höher).