自転車フレームサイズ計算機

計算機

最適な自転車のフレームサイズは、主に身長と股下の長さで決まり、ロード・マウンテン・シティといった自転車のタイプによっても異なります。当サイトの自転車フレームサイズ計算機は、必要なフレームサイズを教えてくれます。お好みの自転車タイプを選んで、測定値を入力するだけです。

Q&A

自転車フレームサイズ計算機に関する役立つ情報とFAQ

1. 自転車のフレームサイズとは？

自転車のフレームサイズとは、本質的に自転車のサドルチューブの長さ、つまりクランク軸からサドルチューブの先端までの距離です（図を参照）。自転車フレームサイズ計算機はこのサイズをセンチまたはインチで示します。

2. 計算機はどのように最適なフレームサイズを算出する？

自転車フレームサイズ計算機は、自転車メーカーや自転車の専門家が推奨する国際的に認められた基準に基づいています。これらの基準は常に身長、年齢（大人か子供か）、一部の自転車タイプでは性別、そして自転車のタイプ（例：マウンテンバイク、ロード、シティ、トレッキング、トライアスロン、BMX）を考慮して、最適なフレームサイズを示します。ただし、これらの計算は平均的な体型を前提としており、私たち一人ひとりは異なります。したがって、計算機だけでなく実際の試乗も踏まえて自転車を選ぶことをおすすめします。

3. なぜフレームサイズはメートルで示されたりインチで示されたりする？

サイズの表記に使う単位は通常は慣習の問題で、MTBではインチ、ロードバイクでは常にメートルで示されます。異なる単位で混乱した場合は、当サイトの長さ単位変換をご利用ください。

4. 自転車のホイールサイズは重要？

自転車はフレームサイズだけでなくホイールサイズによっても特徴づけられます。ホイールサイズについては通常、選択肢はずっと少なめです。ホイールサイズはほぼ常にインチで示されます。1インチは約2.54cm、1cmは0.3937インチです。

• 子供用自転車の一般的なホイールサイズは12〜24インチ

• MTBの一般的なホイールサイズ：26〜29インチ

• シティバイクの一般的なホイールサイズ：26〜28インチ

• トレッキング・クロストレッキング・ロードバイクのホイールサイズ：28インチ

5. 跨り高さ（スタンドオーバーハイト）とは何で、何に使える？

跨り高さは主にロードバイクとマウンテンバイクで、フレームサイズを正確に決めるために使われますが、これも一種の近似です。

6. 跨り高さはどう求める？

A – 跨り高さ

跨り高さとは、本質的に股から地面までの距離です。最も簡単な求め方は、本の背が股に届くように両足の間に本を挟むことです。次に、本をしっかり挟み、軽く足を開いて立ちます（足は肩幅に合わせます）。地面から本の上端までの距離を測れば、跨り高さが得られます。

ロードバイクでは、必要なフレームサイズは跨り高さに0.66を掛けて計算します。MTBでもフレームサイズは跨り高さから計算できますが、この場合は0.57を掛け、必要ならインチに換算します。

7. 自転車の選び方は？

自転車を何に使うか考えましょう。以下が参考になります。その後、適切なタイプを選んだら、自転車フレームサイズ計算機または下の自転車サイズ表を使ってください。

• マウンテンバイク（MTB）：オフロード走行向けに設計されています。すべてのマウンテンバイクは、頑丈で耐久性の高いフレームとホイール、幅広のブロックタイヤ、そして急な衝撃に耐えるための横向きハンドルバーを備えています。一部のマウンテンバイクは各種のサスペンション（コイルスプリング、エア、ガスショックなど）や、油圧式または機械式ディスクブレーキを備えます。マウンテンバイクのギアはしばしば非常に幅広く、低い比から中程度の比まで、通常16〜28段ですが、機械的な単純さと整備の容易さからシングルスピードのMTBを好む人もいます。

• シティバイク：これらの自転車は大きめのホイールを持ち、ギアはありません。快適さが必須です。

• ロードバイク：ロードバイクは舗装路を速く走るために設計されています。難点は、路面が鏡のように滑らかでないと非常に敏感に反応することです。

• トレッキング・クロストレッキングバイク：トレッキングとクロストレッキングのバイクはMTBとロードバイクの中間で、両カテゴリーの利点（速く走るための細く大きなホイール、それでいて頑丈）を兼ね備えています。

• トライアスロンバイク：トライアスロンバイクはレース向けに特化して設計され、ロードバイクより「競技志向」です。これらの自転車は、ロードレーサーよりも垂直に近いシートポストを持っています。

• BMX：BMXは60年代にレース目的でも登場し、スタント、トリック、ダート走行向けに設計されています。フリーホイール付きの単一ギア比を持ち、より小さなフレームとホイール、幅広のブロックタイヤで作られています。

8. 自転車フレームサイズ表

自転車タイプ	身長 (cm)	身長 (inch)	推奨フレームサイズ	サイズクラス
マウンテンバイク（MTB）フレームサイズ	148 – 158	58 – 70	13″ – 14″ インチ	XS
	158 – 168	62 – 75	15″ – 16″ インチ	S
	168 – 178	66 – 79	17″ – 18″ インチ	M
	178 – 185	70 – 82	19″ – 20″ インチ	L
	185 – 193	73 – 86	21″ – 22″ インチ	XL
	193 – 198	76 – 88	23″ – 24″ インチ	XXL
ロードバイクフレームサイズ（男性）	148 – 152	58 – 67	47 – 48 cm	XXS
	152 – 160	60 – 71	49 – 50 cm	XS
	160 – 168	63 – 75	51 – 52 – 53 cm	S
	168 – 175	66 – 78	54 – 55 cm	M
	175 – 183	69 – 81	56 – 57 – 58 cm	L
	183 – 191	72 – 85	58 – 59 – 60 cm	XL
	191 – 198	75 – 88	61 – 62 – 63 cm	XXL
ロードバイクフレームサイズ（女性）	147 – 155	58 – 69	44 – 45 – 46 cm	XXS
	155 – 160	61 – 71	47 – 48 – 49 cm	XS
	160 – 165	63 – 73	50 – 51 – 52 cm	S
	165 – 172	65 – 76	53 – 54 – 55 cm	M
	172 – 180	68 – 80	56 – 57 cm	L
トレッキング／クロストレッキング フレームサイズ	147 – 155	58 – 69	13″ – 14″ インチ	XS
	155 – 165	61 – 73	15″ – 16″ インチ	S
	165 – 175	65 – 78	17″ – 18″ インチ	M
	175 – 183	69 – 81	19″ – 20″ インチ	L
	183 – 191	72 – 85	21″ – 22″ インチ	XL
	191 – 198	75 – 43	23″ – 25″ インチ	XXL
トライアスロンバイクフレームサイズ	152 – 160	60 – 71	49 – 50 cm	XS
	160 – 168	63 – 75	51 – 52 cm	S
	168 – 175	66 – 78	53 – 54 cm	M
	175 – 183	69 – 81	55 – 56 cm	L
	183 – 191	72 – 85	57 – 58 cm	XL
	191 – 198	75 – 88	59 – 60 – 61 cm	XXL
シティバイクフレームサイズ	165 ↓	65 ↓	26″ ホイールサイズ	–
	165 ↑	65 ↑	28″ ホイールサイズ	–
BMXフレームサイズ	110 – 122	43 – 54	16″ インチ	–
	122 – 147	48 – 65	18″ インチ	–
	147 – 193	58 – 86	20″ インチ	–
子供用自転車フレームサイズ	85 – 100	33 – 44	12″ ホイールサイズ	–
	100 – 110	39 – 49	14″ ホイールサイズ	–
	110 – 120	43 – 53	16″ ホイールサイズ	–
	120 – 135	47 – 60	20″ ホイールサイズ	–
	135 – 145	53 – 64	24″ ホイールサイズ	–
	145 ↑	57 ↑	26″ ホイールサイズ	–